УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО КОЖИ НАВСЕГДА

11.11.2020
УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО КОЖИ НАВСЕГДА

Красота кожи, в большинстве случаев, зависит от микрофлоры кишечника.

Я бы попросил обратить внимание людям, с псориазом, экземой, атопическим дерматитом, себореи, крапивницы, акна, розацеа, облысением волос, ломкостью волос и ногтей, признаками преждевременного старения, а также всех тех, кто имеет желание улучшить качество кожи.

Кишечная микрофлора- это часть иммунной системы. И в том случае, если она в порядке, у кожи есть все шансы максимально долго и эффективно сопротивляться неблагоприятным факторам.

Кишечная палочка способна синтезировать витамины и витаминоподобные вещества - необходимые для кожи, а также принимает участие в всасывание железа и кальция.

К сожалению, большинство людей имеют проблемы с микрофлорой кишечника. Виной всему- некачественные продукты питания и любовь к сильнодействующим препаратам и антибиотикам.

Именно по этой причине, мы выглядим намного хуже чем могли бы. 90% пациентов с хронической кожной патологией, предъявляют жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта, неустойчивый стул, запор, понос, вздутие, отрыжка.

Что с этим делать? Взрослый человек, имеющий подобные жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта, обязан соблюдать диету.

Нужно исключить:

  • рафинированный сахар
  • крахмал
  • подсластители
  • натуральные и синтетические загустители
  • ароматизаторы и все прочие синтетические пищевые добавки
  • молоко
  • продукты, содержащие сою
  • макаронные и хлебобулочные изделия
  • алкоголь в любом виде
  • рафинированное растительное масло

Основу рациона должны составлять:

  • овощи и фрукты,
  • рыба и морепродукты,
  • морские водоросли,
  • растительное масло,
  • качественное деревенское мясо и птица,
  • ферментированный продукт а также безглютеновые крупы,

Пациенты с акне должны помнить о том, что их рацион питания должен состоять исключительно из продуктов с низким инсулинемическим и гликемическим индексом. А всем тем, кто выбрал путь борьбы за красивую и здоровую кожу - подобный рацион позволит сократить расходы на системные препараты, терапию и косметику.

-----
Оставьте комментарий
Имя*:

Введите код с картинки:
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных.
* — Поля, обязательные для заполнения